Pensando em programas de tratamento e prevenção de lesões em corredores, o que se tem de mais atual, do ponto de vista prático e científico, são intervenções a partir de uma avaliação ampla do praticante, levantando informações a respeito de histórico pessoal, exame físico, análise do movimento e testes específicos, para assim o fisioterapeuta poder tomar sua decisão clínica.

Dessa forma as sessões de Fisioterapia focam em atuações mais precisas de acordo com a queixa do praticando, utilizando-se de ferramentas como exercícios terapêuticos, Osteopatia e orientações específicas, para assim poder retorná-lo o quanto antes para sua rotina de treino e competições.

O que é?

A Avaliação Biomecânica da Corrida é um método de avaliação realizado através da filmagem do atleta utilizando marcadores anatômicos para posterior análise com a utilização de um software específico para análise do movimento.

Qual o objetivo?
O objetivo da Avaliação Biomecânica é aperfeiçoar o movimento e/ou identificar possíveis compensações que estejam provocando lesões ou atrapalhando a performance do atleta.

A quem se destina?
A Avaliação Biomecânica é ferramenta essencial tanto para iniciantes que precisam de orientação e correção do gesto esportivo para evitar futuras lesões, assim como para corredores profissionais que queiram além de prevenir lesões, melhorar o desempenho esportivo.

Após a Avaliação Biomecânica da Corrida, são identificados padrões motores inadequados. A partir deste momento, é criado um plano de intervenção totalmente individualizado com o objetivo único de modificar aspectos mecânicos que possam gerar lesões ou que estejam atrapalhando a performance do atleta.

Através de exercícios de fortalecimento, mobilidade, estabilidade, equilíbrio e prática da corrida supervisionada, o aluno será capaz de executar uma corrida mais fluida e segura.

Serviço oferecido para aquele grupo ou instituição que busca aprofundar os conhecimentos em assuntos relacionados à corrida, tais como: prevenção de lesões, biomecânica, performance ou assuntos envolvendo saúde e qualidade de vida de forma geral.

O treinamento de força pode ser um grande aliado na melhora de performance em esportes de endurance. Mas para isso ele precisa ser prescrito de forma correta.

O treinamento de força para esportes de endurance recebe varias especificidades e particularidades que devem ser levadas em consideração na hora da prescirção do treinamento, pois se assim não for, o treinamento de força pode acabar atrapalhando a performance do atleta.

Além disso, o treinamento de força também deve ser periodizado, assim como as planilhas de treinamento de seu esporte específico, para que elas sejam concorrentes, mas sim, complementares.

O programa de treinamento de força da Corrida Natural também conta com exercícios terapêuticos, elaborados por um fisioterapeuta, com o objetivo de prevenção de lesões, nas fases de ganho de performance, e de tratamento, em fases no qual o atleta se encontra lesionado. Não deixando que o atleta não interrompa totalmente os seus treinos, e principalmente, para que, a depender da lesão, ele(a) possa ter um acompanhada de perto por nossa equipe.