Corrida é Mantra

Mantras são sons, silabas, palavras ou frases que são entoadas ou mentalizadas repetidas vezes até exaustão. Seu objetivo prático (além de toda mística envolvida), é basicamente induzir um estado mental específico devido a monotonia das repetições daquelas palavras, o que conduz o praticante a um estado neurofisiológico de meditação. . O cérebro é composto por…

O Cérebro que Corre no “Flow”

Exercício de longa duração, especialmente ultramaratona, tem sido associada ao modelo psicológico de “ Flow – Feeling”. Traduzido como percepção de fluidez; na prática, nada mais é, do que aquele momento em que o atleta está totalmente envolvido na atividade,apresenta alta motivação intrínseca e tem sua  consciência totalmente envolvida pela ação. Neste momento dizemos que…